Trening siłowy a wydolność serca: Korzyści dla układu krążenia
Woda jest jednym ze elementów niedaremnych do życia. Jej kompozycja w człowieczym organizmie waha się od 70 do 90 %. Pełni ona dużo funkcji, takich jak rozcieńczanie oraz transport jedzenia, usuwanie toksyn lub regulacja temperatury. Całość wody w naszym ciele wymieniana jest w ciągu 20 dób. Wobec tego również tak gigantyczne znaczenie ma jej jakość. Woda mineralna zdatna do picia musi być pozbawiona złych składników. Jej właściwości definiują normy prawne, jak urządzenie do ozonowania wody. Dokument ten opisuje smak, zapach, mętność oraz barwę wody. Musi ona także zostać przebadania pod kontem bakteriologicznym oraz obecności związków chemicznych. Woda bierze udział we wszystkich reakcjach biochemicznych naszego organizmu. Wydzielamy ją nawet poprzez oddychanie. Skutkiem tego też jej braki należy nieprzerwanie uzupełniać. Brak zdatnej do picia wody świadczy śmierć dla ludzkości. Brak już 10% wody w organizmie powoduje trudności z funkcjami fizycznymi oraz psychicznym, a 20% prowadzi do śmierci. Przeciętny człowiek może przetrwać bez jedzenia nawet powyżej miesiąc acz bez wody przeżyje ledwo dwa dni.
1. Tutaj
2. Przeczytaj więcej
Zasady i taktyka gry w rugby plażowe: Walka na piasku i w wodzie